糖質カット炊飯器 注意

糖質カット炊飯器について、国民生活センターへの相談が急増しているそうです。
これを受けて注意喚起が始まっています。

「低糖質で米を炊ける」と謳う炊飯器を使用して白米を食べたとしても、実際に血糖値を測定すると改善が見られないという人が多いようです。

それもそのはず。
多くの糖質カット炊飯器は、説明書をよく読めば分かるように、水分を増やすことで米の量を減らせると言っているに過ぎないものばかり。

その説明を読まず、いつも通りの米の量を炊いていたら、それは変化なしとなるのは当然のこと。
そもそも「少ない米の量でもおかゆなら満腹になる」っていうのと同じことをやっているだけですから。

もちろん、まっとうに糖質カット実現を目指してがんばっている炊飯器もありますけどね。
そういうまっとうなものは高価なんです。

糖質カット 炊飯器

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